葉酸によって妊娠しやすくなるということはありません。

でも葉酸サプリは葉酸のほか、おおむね体に良い栄養素がバランスよく含んでいる商品が多いので、妊娠前から摂るのは理にかなっています。

2000年から厚生労働省は摂取を推奨していることもあり、飲んでいると気持ちが安心するということもあるでしょう。

さらに最も大切なのは、妊娠初期の4～5週に赤ちゃんに人として必要な器官が作られる時期という点です。

この時期に葉酸を取っていることで、神経管閉鎖障害の危険を避けられる可能性が非常に高くなります。

そもそも一般的に6週目ごろ妊娠に気づくため、その時から葉酸を飲みはじめるのでは、ちょっと遅いので、妊活中から摂りましょう。

そして出産後の授乳している間は、摂った方がいいですね。

細胞分裂が活発に行われている時期なのですが、この大事なタイミングを重視して赤ちゃんが欲しいという女性は、妊娠する前の体づくりのつもりで葉酸をとり始めている方がより理想的で、それによって妊娠初期にも好循環となるわけです。

葉酸の摂取については、吸収率が低い天然のポリグルタミン酸型よりは、厚生労働省がいうモノグルタミン酸型を選び安定的に摂取できるのはサプリメントでの摂取で、各メーカーは競い合って

牛乳よりもカルシウムを良く吸収して乳酸菌が腸内の善玉菌の動きを元気にしてくれるので、アレルギー症状の緩和にも味や匂いの好みが変わっても口に入れやすいので、積極的に食べていいと思います。

赤ちゃんに二分脊椎症など妊娠4週～12週くらいだと定義されていて、過剰摂取をいとわず葉酸の摂取が欲しいときです。

基本的にみなさんが妊娠発覚するのは吐き気を伴う頭痛が、気づきの時ですが、そのきっかけから葉酸を摂取始めても後悔することになってしまいます。

あえて言えば妊活中からキチンとした食事などによって十分な葉酸の摂取を継続してください。

貧血は、血中にある血色素（ヘモグロビン）の量が極端に減ることで起こります。

貧血が発症していると細胞に必要な酸素がたどり着かず、頭痛や動悸（どうき）の症状が発症します。

約70％は、月経によって血液を失うことで体内の鉄分が減少して起こる鉄欠乏性貧血なんです。

ビタミンB12か葉酸が足らないことで赤血球が正しく増殖されない異常をきたした貧血は巨赤芽球性貧血に違いありません。

同じような症状であってもおおもとの原因は重い病気である場合もあるので、軽く考えずに相談しましょう。