葉酸の恵みはAmazonでも買えます。

葉酸の恵みは国内で選ばれた工場だけで生産。

葉酸の他、母体に必要な成分9種類を入れてあります。

悪阻（つわり）の時やそもそも継続が苦手な女性でも飲みやすくて続けやすいように匂いをなしにして小さくしたハードカプセルでご提供されています。

たった3粒で必要な葉酸400μgを摂れて、女性特有の冷えや美容の悩みにうれしい働きがあります。

特に妊娠を望む女性にうれしい9種類の成分も含んでいます。

BELTA葉酸サプリはAmazonでも買えます。

妊活中から授乳中まで無添加なので安心して飲めるベルタ葉酸サプリです。

BELTA愛飲者の率直な意見から開発された葉酸配合で、安全と安心をお約束する原材料を利用しています。

厚労省が勧める葉酸量、期間で健康な赤ちゃんを出産できるという効果があります。

ディアナチュラの葉酸サプリは、アサヒ研究所が開発し国内工場で製造するという厳しい管理体制の中で生産される商品です。

原材料は安全なものを選び抜き、保存料は使わず、無着色です。

それに（公財）日本健康・栄養食品協会から「健康補助食品GMP」を認定されていて、国内工場の一貫した管理体制で安全性を確保し、原料材料の受け入れ、製造、製品の出荷まで実施されています。

葉酸サプリを飲むのに最適化時間は、ご自身の体調に合わせて都合の良いときを飲む時間としていいでしょう。

しいて言えば、同じ時間帯に摂ることをおすすめします。

葉酸サプリを飲む際は、担任を含んだ緑茶などと一緒だと葉酸の吸収を阻害するので避けて、水やぬるま湯で飲んだ方がいいです。

葉酸摂取が目的のサプリは、たくさんの商品が販売されているので、どれか1つを選ぶ時に人気ランキングなどの上位商品から選ぶこともあるでしょう。

方法としては間違っていないですが、最後決定の前には成分をチェックをお忘れなく。

第一に葉酸の含有量は、400μgが厚生労働省が推奨する基準です。

種類は、天然のポリグルタミン酸型ではなく、合成のモノグルタミン酸型が良いです。

吸収率の差（天然型50%、合成型80%）が大きいからです。

厚生労働省も推奨しています。

後は、葉酸以外の栄養素ですが、鉄分とカルシウムは欲しいですね、母体の健康を維持するためです。

それと赤ちゃんのためにしっかり育つように各種ビタミン、乳酸菌、DHAもあるといいですね。

ランキングや口コミを見て選ぶなら価格だけでなくこのように成分の種類や質にも注目しましょう。

ベルタ葉酸サプリは、よく売れています。

楽天やamazon、公式サイトでのみ購入できます。

ランキングサイトなどで、ママニックなどと上位表示され、良くも悪くも様々な口コミがあります。

値崩れしない商品なので、どこも最安値ですが、妊活中から出産後の授乳期まで数か月間利用することを考えると公式サイトから購入するのが、結局はお得になりそうです。

メンズ用はありません。

ただ、公式販売ページの「よくある質問」のページには、男性にも飲んでほしいとの記載がありました。

男性は妊娠しないので、特にサプリで補給する必要ないでしょう。

ビタミンAが含まれていることで、一部の意見としてでは飲むのは危険か？と心配する声もありますが、規定以上の飲み過ぎのお話しでしょう。

妊娠初期の過剰摂取は、赤ちゃんに先天異常のリスクが高まります。

普段から偏食せず、規定以上に摂取しなければ、特に心配する必要はありません。

既定の飲み方は、水やぬるま湯と一緒に1日あたり最大4粒です。

あと定期購入の場合、簡単に解約できるのかという意見もあります。

もしかしたら定期購入の回数縛りが6回で、電話での解約受付のせいかもしれませんね。

途中解約しなくてもいいようにお試しがあればいいかもしれません。