ドラッグストアで購入できる葉酸サプリは多いです。

ベルタ、DHC、和光堂、ピジョン、AFC、アサヒグループ食品など手軽に買えます。

葉酸が大事というのはわかるけど、いつから飲めばいいのか？ふつうは妊娠する前からと言われます。

産婦人科医によると神経管閉鎖障害の危険を避けるため妊娠初期には必要ですが、タイミングによっては妊娠検査薬の反応が出るときには、その大事な時期が過ぎてしまっている可能性があります。

そのため妊婦になる前から飲んだ方が良い、と言われるわけです。

葉酸サプリは、楽天やamazonで手軽に購入できます。

ベルタ、afcのmiteteは人気でした。

葉酸を摂ることが目的なので、成分として葉酸は必須として、中には妊娠しやすい体づくりの名目でマカが含まれている商品もあります。

また、妊婦となれば、鉄分やカルシム不足が心配なので、それら成分があった方がいいですね。

結局、人気ランキングで目星をつけて、商品ごとの成分（効果）や口コミを確認して選ぶというパターンが多いようです。

もし、ランキング上位でもお勧めできない葉酸サプリもあります。

それは、天然葉酸が使われているサプリです。

天然葉酸の吸収率はせいぜい50%で吸収率80%の合成型と比べると、その差が大きいからです。

赤ちゃんが欲しいと思い葉酸サプリは知って飲んでいます。

最近は、医師から勧められるということもあるようですし、芸能人も飲んでるという声を聞きますし、絶対に妊娠したいし、葉酸サプリは葉酸以外の栄養素も含まれているので、まだ続けます。

かなり自由に買えるし、商品の種類も豊富ですね。

その中でも人気商品は、原材料の種類や品質が高くてお手頃価格ですね。

赤ちゃんのスキンケアで有名なアロベビーからも発売されていますね。

完全な後発組ですが、他のメーカーの商品を学習して開発されているでしょうからオススメと言えるのではないでしょうか。

スギ薬品の『エスセレクト　サプリメント』は、特長として乳酸菌が入っている点です。

腸内環境を整えることで、成分が小腸でしっかり吸収されるようにという発想です。

妊娠中の貧血防止になります。

たとえば、寒い時期なら冷え対策にも注目しましょう。

体が冷えると胎児にも母体にも良くないですし、妊活中であれば、冷えが原因で妊娠しにくくなることもあります。

ショウガやマカなど体を温めてくれる素材があるのでメリットが大きいです。

葉酸鉄カルシウム（小林製薬）は、葉酸400μg、ビタミン、鉄、カルシウムが入っているので、葉酸カルシウムプラス（ピジョン）は、セオリーとおり葉酸、カルシウム、鉄分が配合され、妊娠する前から妊娠初期に良く、さらにビタミンCの配合により鉄の吸収率が良くなるので、ディアナチュラの『ファースト葉酸』は、アサヒ研究所が開発し国内工場で製造するという厳しい管理体制の中で生産される商品です。

安全な原材料を使用することはもちろんのこと、保存料は使わず、無着色です。

また、公益財団法人日本健康・栄養食品協会の認定「健康補助食品GMP」を取得済みで、一貫した管理体制の下、国内工場で原材料の受入から製品出荷まで行っています。

葉酸サプリを飲むのに最適化時間は、ご本人の自由です。

都合の良いときを飲む時間としていいでしょう。

しいて言えば、同じ時間帯に摂ることをおすすめします。

葉酸サプリを飲む際は、担任を含んだ緑茶などと一緒だと葉酸の吸収を阻害するので避けて、ぬるま湯や水で飲むようにしてください。