人気の葉酸サプリはどれか？それを知りたいならランキングサイトを見るとわかりやすいですが、注意点もあります。

それは、楽天・amazon・ヤフーショッピングなどの大手ショッピングモールと独立系のランキング紹介サイトでは、それぞれの結果が全く違うことがある点です。

原因としては、1つは、ランキングの対象となる商品に偏りがあります。

大手ショッピングモールで取り扱う葉酸サプリは、ドラッグストアなどの実店舗でも販売しており、逆を言えば、そのような商品しかありません。

しかし、葉酸サプリはメーカーの公式サイトでしか販売していない商品も少なくなく、独立系のランキングサイトではそういった商品も対象になっています。

それと順位決めの基準があいまいです。

ショッピングモールサイトは、販売数を集計して「売れ筋＝人気」のランキングとなります。

それに対し独自ランキングのサイトでは、ユーザーの口コミなどの評価点やランキングサイトの運営側が、主観で評価している場合がほとんどで、評価の基準があいまいな傾向があります。

人気のある商品を選びたいときは、そういった点に注意する必要があります。

ディアナチュラの『ファースト葉酸』は、アサヒ研究所が開発し国内工場で製造するという一貫した管理体制で作られる葉酸サプリです。

原材料は安全なものを選び抜き、保存料無添加・無着色で製造しています。

それに（公財）日本健康・栄養食品協会から「健康補助食品GMP」を認定されていて、一貫した管理体制の下、国内工場で原料材料の受け入れ、製造、製品の出荷まで実施されています。

摂取する時間は、ご自身の体調に合わせて都合の良いときを飲む時間としていいでしょう。

しいて言えば、同じ時間帯に摂ることをおすすめします。

飲むときは、タンニンを含む飲み物（緑茶など）は葉酸の吸収効率が悪いので、ぬるま湯や水で飲むようにしてください。

妊活中に葉酸サプリのサンプル品を試したいという場合は、形、大きさ、匂いによって飲むことを続けられるかどうか確認することが目的です。

ですが、新しい葉酸サプリは、飲みやすさのため形と大きさはかなり工夫され、ほとんど葉酸が匂わない商品です。

ですから飲みやすいか、続けられそうか意味で無料サンプルを試す必要もないに等しいですね。

特にマカナやアロベビー葉酸サプリは、葉酸サプリとしては新しいので、既存品をかなり学習して開発されています。

また、定期購入としても回数の制限はないし、アロベビー葉酸サプリについては、購入後15日間は返品できます。

祖のため試供品などにこだわる必要がなく、最初から初回限定割引がある定期購入をして、気に入らなければすぐにやめるという流れで十分です。

むしろ、素材の品質を気にした方がいい。

というのは、葉酸には高皮質低品質があって、マカナやアロべ日葉酸サプリは、高品質なスイス製です。

少なくても妊娠初期を迎える際は、高品質の葉酸サプリを摂った方が良いと思いますよ。

薬局で買えるおすすめの葉酸サプリは、楽天で買える商品でも西松屋で買える商品でも、市販品なら添加物の含有量を除いて大きな違いはないと思いますよ。

基本的に添加物が多いサプリメントは、避ける方向で考えた方が良いと思いますが、最近は、大外れの商品はありません。

ヒトで臨床試験をどこまでしているかわかりませんが、結果論でいえば、各商品とも特に不都合はないようです。

ただ、個人的にはベルタはおすすめしません。

成分について、ある問い合わせをしたら返事がなかったからです。

答えにくかったのか、メールが紛れて分からなくなったのか、単純に忘れたのか、オンラインショップへの問い合わせにかかわらず、返信ナシです。

小林製薬から販売される『葉酸 鉄 カルシウム』は、アマゾンの売れ筋ランキング3位で、1日3粒で葉酸480μgが摂れます。

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」では、妊活中の女性は400ug、妊娠中の女性は480ug、授乳中の女性は340ugの葉酸を栄養補助食品で摂ることを提言しています。

葉酸480μgを含みますので、妊娠前から授乳中まで調節しながら飲めます。

楽天のランキングには、他の市販品が入っています。